随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。
晚上吃苹果，到底对身体好不好？今天一次性告诉你答案，了解下
苹果里面含有许多种营养元素，一天吃一个苹果，会让人的皮肤变得更有弹性、有光泽，而且有些有痘印的人一天吃一个苹果，还可以让痘印慢慢淡下去，可以起到很好的美容养颜作用。所以现在也有许多想要让皮肤变得更好的人都会坚持一天吃一个苹果。
苹果中含有多种微量元素，其中微量元素钾的含量比较高，它进入人体以后能促进人体内微量元素钠的分解与排出，也能减少人体内的水滞留，可以让多余的水分快速排出体外，对人类因肾炎和高血压引起的水肿有很好的消除作用。
晚上吃苹果，到底对身体好不好？
苹果积累在肚子里，睡前喝的牛奶、晚饭会不会留在肚子里导致不消化呢？其实我们人的肠胃消化系统并不会因为人的睡眠，也跟着“罢工”。只要我们吃进去食物了，肠胃的功能就会跟着运转，所以晚上是可以踏踏实实吃苹果的。
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