随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。
提个醒：吃过玉米一小时内不可碰此种食物，早点告诉家里人
玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。
将玉米粉60克入锅加水煮成糊状，待熟时下入麻油、葱、姜、食盐调味服用，每日1剂。具有健脾胃、去脂的功效，常食可防治冠心病。
搭配禁忌
吃过玉米一小时内，不能吃海螺，容易中毒，会引起身体不适。
大家明白了吗？
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