随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的内容。
提个醒:吃过苹果一小时内不可碰此种食物,早点告诉家里人
苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。
在早起后,空腹吃一个苹果,能够吸收有机酸、膳食纤维,不断的促进肠道蠕动,使得你的粪便排出更加的方便。对于便秘,有很好的缓解作用。
搭配禁忌
吃过苹果一小时内,不要喝牛奶,苹果李的果酸与牛奶中的里含的蛋白质反应会生成钙沉淀,引起结石。
你喜欢吃苹果吗?
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