随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。
提个醒：枸杞和此物同食，就是给健康找麻烦，却有很人不清楚
经常失眠、多梦，每晚睡前，生嚼7粒枸杞，坚持半月，可以改善人的体质，对于睡眠问题，可以起到缓解的作用。可以提高睡眠质量，晚上可以安然入睡。
枸杞可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
搭配禁忌
枸杞不能和螃蟹同食
螃蟹是寒性食物，不能和枸杞一起食用，枸杞和螃蟹一起吃，可能会引起腹泻等不良症状，所以枸杞和螃蟹不能同食。
大家喜欢吃吗？
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