女性每个月都有几天会出现身体不适的情况，就是人们通常所说的月经期间，并且很多女性会出现痛经，腹胀等情况，甚至还会出现月经发黑，有血块的现象，那么这是怎么回事呢?会不会对女性的身体有一定的危害呢?今天就来了解一下女性出现月经发黑，有血块现象的原因，同时了解一下调理这种症状的方法都有哪些。
首先来了解一下出现这种状况的原因，女性朋友应该了解，月经期间的经血大多是从子宫内膜上面脱落下来的，在这个过程中经常会有黏液和一些脱落的碎片等，并且一般都是暗红色的。
同时，在大多数时候经血流出来的时候是鲜红色的，但是从体内流出来需要一定的时间，在这个时候就可能会变黑，甚至会有凝固的血块，所以大多数情况下是正常的，如果觉得身体有不适，可以到医院进行检查。
介绍了这么多关于女性月经发黑和有血块现象出现原因的内容，接下来了解应该如何调理身体，来减少这些情况的出现，可以从以下四个方面来了解一下：
1. 合理的饮食
女性在月经期间应该特别注意自己的饮食，很多不好的饮食习惯也可能使得出现月经发黑并且有血块的情况，尤其不能吃生冷的食物，多吃一些红枣，枸杞之类的食物，可以调理身体，这样也能够减少类似情况的出现。
2. 进行适量运动
很多女性在月经期间不喜欢锻炼身体，这样是不正确的做法，应该进行一些适量的体育锻炼，可以提高女性的免疫力，这样自己的月经状态也会有所改善，所以在月经期间适当锻炼身体是有好处的。
3. 保持心情愉悦
有一个好的心情对身体健康特别重要，尤其是在月经期间，更要有一个好的心情，远离烦躁和生气，多控制自己的情绪，因为如果经常发脾气会对身体有一定的影响，可能会使得月经状况受到影响，所以应该在月经期间保持心情愉悦。
4. 进行药物调理
在适当的时候也可以使用药物进行调理，但是应该咨询医生，因为在月经期间随意吃药可能会引起身体不适，所以如果情况比较糟糕，应该及时到医院进行检查和治疗。
来月经是女性非常重要的一个生理现象，并且在这段时间更应该注意自己的身体健康，尤其是如果出现月经发黑，有血块的现象，应该调理自己的身体，必要时到医院进行检查和治疗。
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