关于坐月子这个问题，好像一直以来都是我们国家的特色，对比很多国外的妈妈，他们不光没有坐月子这个习俗，甚至在北欧一些国家，妈妈生完孩子之后直接可以喝冰水，吃冰淇淋。
这样的差距，真的是让人怀疑，难道我们中国女性就是体制弱？
事实还真不是这样，关于这个问题，奶油妈妈还专门咨询过一位专业的妇产科医生，国外的女人其实也需要坐月子，只是方式跟我们不同而已。
在国外生完孩子之后，有一个特殊时期叫作“产褥期”，这其实就是国外妈妈的月子，就是让产后的妈妈来恢复身体的，但是他们坐月子的方式跟我们还是有着非常大的区别。
在国内，坐月子时要求，不能吹风不能碰冷水，不能吃生冷的东西，整个月子都要特别注意保暖，每天吃各种热汤，热饭，而且不能外出活动，不然容易落下月子病。
但是在国外呢，在产褥期，一般医生都会建议生完宝宝之后，要注意运动，正常饮食，甚至鼓励产妇们喝冰水，吃冰淇淋，因为他们认为：冰水有利于宫缩，可以让肚子恢复得更快，容易变小。
还有，在国外，一般生完孩子就可以直接淋浴，但是在我们国家，却不行，剖腹产就不用说了，伤口很大，而顺产也是会有伤口的，只不过伤口没有剖腹产大，所以就算是到现在提倡科学坐月子，医生也依然是建议我们至少要等到7天以后才能淋浴。
看到这里，很多妈妈就表示：为什么同样是生孩子，国外妈妈和国内妈妈的差别这么大呢？这主要是来自这两方面的差别。
第一：生活习惯和饮食习惯不同
美国人从小就吃高蛋白、高热量、高钙的食物，常吃牛肉喝牛奶，而且从小喝凉水，吃生冷食物，这就是生活常态。
我们呢，主要是以精细的米饭和面粉为主要食物，我们的日常生活中，对于冷饮，生冷食物也都是非常忌讳的，就像美国人吃牛排经常吃三分熟的，这样的牛排别说是产妇了，就算是正常人，吃完也搞不好会拉肚子呢。
第二：身体素质不同
饮食习惯，生活环境不同造成了我们跟欧美人之间巨大的身体差异。
我们饮食精细，身体吸收的营养也多来自于植物，就导致皮肤相对细腻光滑，体格也瘦小，而在欧美，他们一般吃牛肉、牛奶多，蛋白质和钙补充得更充分，骨骼也就更强壮，身体素质，耐寒性都会比我们更强一些。
对比之后不难发现，对于国内的妈妈来说，坐月子是很有必要的，只是有些传统陋习应该摒弃，年轻的妈妈们应该学会科学地坐月子：
第一：每天早晚刷牙，保持口腔卫生。
第二：注意保持房间通风，每天通风2-3次，每次15-20分钟。
第三：顺产妈妈体力恢复就可以洗澡，如果有侧切，3~5天后就可以洗澡了；如果是剖腹产，产后7~10天，待伤口愈合后，也就可以洗头洗澡了。
第四：饮食注意营养均衡，避免过度油腻，多吃蔬菜水果，对于产后恢复大有益处。
第五：保持适当活动，有利产后恢复。现代医学表明，顺产妈妈在产后6~8小时，剖宫产妈妈在产后24小时，就可以下床活动了。
其实，无论是哪个国家，产后都是有很多需要注意的地方，只不过“
一方水土养一方人
”，体质不同，造就了宝妈产后护理的差异而已。
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