开春了,我家隔天就会做一次的菜,给肠胃来个大扫除,身体都轻松

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开春了,我家隔天就会做一次的菜,给肠胃来个大扫除,身体都轻松

老公从我认识他就知道他喜欢吃有浑味的菜,比如大蒜、葱、韭菜类的,尤其是韭菜,更是情有独钟,所以餐桌上隔几天就会出现一次,家中韭菜包子,饺子更是十天半月就吃一回,令人意外的是姑娘也是很喜欢,韭菜是粗纤维的菜,能够促进肠蠕动,是个好东西呀!炒过的香菇滑滑嫩嫩的,韭菜也脆脆的,平日里吃的最多的便是香菇油菜了,但是有时候油菜总是吃着不太味灵,甚至炒好的油菜总是感觉不那么好咀嚼,但是今天拿韭菜炒香菇真的是另一番风味了!3月,午餐常吃它,清肠排毒,就算你胖成球,它也能让你瘦成猴

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古有诗云“夜雨剪春韭,新炊间黄粱。主称会面难,一举累十觞。”去超市买菜,徘徊了半天,总也买不出什么来,猛一低头,翠绿的韭菜映入眼帘,新鲜得似乎如春天的嫩柳。

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又有俗语“一月葱,二月韭”韭菜的营养价值极高,韭菜含有的纤维素可以促进肠道蠕动,有“洗肠草”之称。韭菜可以包饺子包馄饨、炒鸡蛋等。j常吃些韭菜肠道蠕动更勤快了,体内肠毒排得干干净净,整个人都感觉轻快了。此外,香菇香菇具有消食、去脂、降压等功效。今天就让二者搭配一起炒,这菜排毒一身轻,就算你盘成球又何妨!

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详细步骤:

1、韭菜一小把,香菇五朵,韭菜提前洗干净,控一下水;香菇用热水泡泡,洗一洗!

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2、香菇和韭菜分别切断!

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3、锅中热油,油热以后放入少量的花椒粉和葱花爆出香味!

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4、放入香菇

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5、把香菇炒出水份,看上去滑滑的!倒入少许的酱油,翻炒均匀!

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6、快熟的时候倒入韭菜继续翻拌均匀

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7、最后出锅的时候加入少许的盐,没有加很多调料但是炒出来的香菇依旧美味!

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8、必须说简单快手又好吃!

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