想要美容年轻，四种食物不能少，美容养颜，身体更加健康
秋季养生少不了它，它就是冬瓜 冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。适当食用，有利于身体健康。
近期开始降温了，建议食用黑加仑干 黑加仑干的营养价值特别高，它含有十几种对人体有益的微量元素，其中镁，钙，磷，钾，铁等物质的含量都比较高，这些微量元素被人体吸收以后，能维持人体皮肤健康，也能促进神经系统发育，并能调节内分泌，可以上人体多个器官发生病变。适量食用，补充营养更加均衡。
食疗养生，不能缺少的是桔子 橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。健康合理的饮食对身体有好处哦。
秋季养生少不了它，它就是榴莲 榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B：和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。身体健康，工作生活才能更好。
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