脾虚人易老，脾虚诱因你踩雷了没
俗话说：“养好脾胃，人不老”。脾胃虚弱百病生，脾胃不足会影响身体的消化吸收，不能为身体提供足够的营养成分，慢慢就会出现虚弱的身体疾病，这就是我们常说的脾胃虚弱。
在日常生活中，是什么使脾胃变得比较虚弱呢？事实上，脾胃有三种很害怕的东西，小编来为你排雷了。
01湿气入侵
脾脏本身的作用就是输送水和湿的，在日常生活中不注意导致湿气侵入身体，体内水分太重，就会给脾脏增加很大的负担，容易使脾胃虚弱。不要天天窝在空调房里啦，多运动出出汗，睡前泡泡脚都是除湿气的好办法。
02保暖不足
在日常生活中，许多人平时不注重保暖，这对脾胃的健康影响很大，特别是平时喜欢吃冷冷的食物，这会导致脾胃虚弱。因此在日常生活中，请重视保暖，保持环境温暖，以减轻脾胃虚弱，否则脾虚人易老不是开玩笑的。
03思虑过多
中医说，思想伤害脾脏。忧思过重、操心过多，会给脾脏增加很大的负担！脾胃虚弱对身体健康非常不利，过度忧思也是导致脾虚的重要诱因之一，希望大家想就去做，如果无法去做就暂且放下，不要让不必要的情绪消耗自己的健康。
既然了解了脾虚的诱因，希望我们都能在日常生活中及时避免，健康比什么都重要！
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