在乒乓球比赛中，技术实力高的选手往往表现异常，输掉不该输的关键比赛。尤其是奥运会这样的顶级赛事，用刘国梁的话来说：“奥运会一胜一局，一负一世！”能在这样的比赛中发挥出正常水平，甚至超过自己水平的乒乓球运动员，都是极其坚韧的人。那么对于年轻球员或者业余爱好者来说，如何在乒乓球比赛中调整好心理问题，让自己想赢不怕输！其实有一点要明白。
需要理解的一件事——乒乓球一定有赢家和输家。根据事物的客观发展规律，输球是乒乓球比赛的一部分。不管你怎么练习，怎么学乒乓球技巧，你都无法避免输球。唯一不输的方法就是不打乒乓球。
中国乒乓球队队长马龙在他参加的所有项目中都获得了大满贯冠军。他曾连续获得三届世乒赛冠军和两届奥运会男单冠军。26届世锦赛均居历史首位。足球界的传奇人物。不过，这样的马龙，还是避免不了输。不止一次，他在重要比赛中以大比分领先甚至拿到赛点时被樊振东翻盘。那么樊振东就无敌了吗？
两者都不！马龙在东京奥运会男单决赛中4-2战胜范振东，给小胖上了一课。
正确对待乒乓球的胜负，就是要懂得一些哲学。农民在春天播种，然后日复一日地精心照料庄稼，期待秋天的丰收。他会因为种子没有发芽或庄稼长势不佳而心烦意乱或气馁吗？将不会。因为他面对的是整片田地，成千上万的庄稼。一场比赛的损失与作物生长不良是一样的。不会影响你的努力。如果东方不照耀西方，其他地方总会有回报。
在非洲小型猫科动物中，黑足猫是最有效率的猎手，成功率高达60%。如果把它的狩猎比作乒乓球冠军，那么它仍有40%的失败概率。作为一名顶级乒乓球运动员，你可能不会满足于十项赛事，只有六项冠军。他想赢得所有他想要的比赛。正是因为这个想法，我才能承受压力，让乒乓球比赛失去意义，只有输赢。
一杯含有半杯水。乐观的人看到还有半杯水，悲观的人看到一半是空的。亚军很伤心，因为他输掉了决赛。换个角度想想，亚军应该很高兴，因为他之前的所有比赛都赢了，打进了决赛。这要向傅园慧学习。
2016年里约奥运会女子100米杨泳半决赛，傅园慧获得小组第三。久而久之，她无法平静下来，诞生了《荒野之力》的名场面。最终，傅园慧在决赛中并列第三。决赛结束后，傅园慧接受采访时表示：“我还是想对在绝望边缘挣扎的自己说，你之前的坚持和努力没有白费。虽然今天不是冠军，但我有一次又一次地超越自己……”
说了这么多，我想表达的是：作为一个普通人，无论多么努力、多么努力地打乒乓球。这个世界上总有很多比你更有天赋、更努力、更努力的人也在练乒乓球。像马龙和樊振东这样最有天赋、最努力、最努力的顶级球员，还是会输，更不用说我们了。所以你输掉了很多乒乓球比赛，这是你必须忍受的比赛的一部分。
只是像个农夫，知道有些种子不会发芽，还在种地；只像黑足猫，明知不可能100%捕捉猎物，依旧攻击。只有这样，我们才能在乒乓球比赛中冷静下来，努力争取胜利。就算输了，也不会灰心。就这样，输球的有限悲伤可以换取赢球的无限喜悦。
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